カテゴリ: オタク コメント: 0

ヤムチャ寝でしか寝られないんだが

ヤムチャ寝でしか寝られないんだが
1: 2018/03/28(水) 14:19:55.665 ID:ArbZMdkNM
俺だけ?
no title





2: 2018/03/28(水) 14:20:16.468 ID:5MrS19b50
同士よ




4: 2018/03/28(水) 14:20:36.038 ID:gzhtZ9m20
顔むくんじゃう




7: 2018/03/28(水) 14:21:06.149 ID:2H2pxgHMd
>>4なあ

その寝かたは老けるの早くなるぞ




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3: 2018/03/28(水) 14:20:18.943 ID:2H2pxgHMd
直したほうがいいな




5: 2018/03/28(水) 14:20:37.644 ID:2H2pxgHMd
腰枕試してみないか?




8: 2018/03/28(水) 14:21:14.749 ID:aAamAllh0
胎児かな?




9: 2018/03/28(水) 14:21:16.524 ID:ULF22a2W0
BTTFのマーティーみたいなヤツもいるし




10: 2018/03/28(水) 14:21:17.369 ID:y0C8ztBlp
まさに雑魚寝




11: 2018/03/28(水) 14:21:33.979 ID:PzGZtZ0X0
小さい頃そうだったわ
体曲げなくなったけど今も右半身下にして寝るのはやめられない




15: 2018/03/28(水) 14:23:07.909 ID:2H2pxgHMd
>>11それも老けるぞ

いろんな病気とかも招きそう




12: 2018/03/28(水) 14:21:51.702 ID:zBvcWTQ00
屈葬




13: 2018/03/28(水) 14:21:55.238 ID:EyShXmcI0
片足をあげてるのか




14: 2018/03/28(水) 14:22:27.000 ID:2H2pxgHMd
首と腰の両側

この3点を柔らかいもので支えると仰向けの背筋ピンで寝れるようになる




16: 2018/03/28(水) 14:24:14.885 ID:cybQRaGs0
毎晩爆発しないと眠れないとか不便だな




17: 2018/03/28(水) 14:24:28.694 ID:2H2pxgHMd
結局訓練と強制だよ

自分自身にそれができない奴は獣と同じだ




18: 2018/03/28(水) 14:24:59.924 ID:kNeOZ3aaa
ヤムチャ体勢で抱き枕が一番好き




21: 2018/03/28(水) 14:26:02.231 ID:YdMhXxJy0
首を痛めない程度にうつ伏せ横向き寝が一番気持ちよく寝れるんだよなあ




22: 2018/03/28(水) 14:26:44.227 ID:TtQtcr1H0
日本人大体この寝方って聞いた




24: 2018/03/28(水) 14:27:54.767 ID:2H2pxgHMd
緩やかなS字カーブを描かせて寝るのが一番

尾てい骨あたりを不自然に緩めてればそりゃ知的障害者みたいな姿勢になるわな




27: 2018/03/28(水) 14:29:54.828 ID:5ScZj6m2M
なんかやべぇのがいっぞ




28: 2018/03/28(水) 14:30:32.886 ID:YdMhXxJy0
仰向け寝のせいで睡眠時無呼吸症候群になってしまい横向き寝の訓練する人もいるというのに




32: 2018/03/28(水) 14:32:44.215 ID:2H2pxgHMd
>>28む、それは失礼した

そういう奴には危険になるわけか

すまん自重しておこう




33: 2018/03/28(水) 14:33:02.314 ID:YdMhXxJy0
>>32
すまんそのまま続けてくれ参考にする




35: 2018/03/28(水) 14:35:26.809 ID:2H2pxgHMd
>>33
まあ感覚的に

「首枕 バスタオル」で画像検索してみろ
それを真似してあとはフェイスタオルで腰枕を両側から挟めばよい




29: 2018/03/28(水) 14:31:04.379 ID:2H2pxgHMd
ちょっと今から俺がレクチャーするわ

やるやらないはお前ら次第だがね

せめて寝る前のしばらくと、起きた直後はゆったり背筋伸ばして仰向けで寝るべきかと




30: 2018/03/28(水) 14:31:53.065 ID:2H2pxgHMd
まずはバスタオル1枚とフェイスタオル2枚を用意してくれ

折り方を教える




31: 2018/03/28(水) 14:31:55.984 ID:NrUoqk970
このように曲がるから肩にダメージが出る
抱き枕で支えろ
sssp://o.8ch.net/140ef.png




34: 2018/03/28(水) 14:33:34.572 ID:znUEfTFQr
左右の筋肉のバランスや骨格がゆがんでるから
姿勢で安定させようとしてるだけやで
整骨院いって相談しながら直した方がいいよ




36: 2018/03/28(水) 14:36:42.271 ID:2H2pxgHMd
とにかくね
後頭部の出っ張りは首より低くすれば呼吸が楽になる




37: 2018/03/28(水) 14:38:47.056 ID:+FdGGHzFd
寝てるわけじゃ




38: 2018/03/28(水) 14:38:52.887 ID:2H2pxgHMd
首枕は本当にいいぞ

頭痛や肩こりも緩和させる




44: 2018/03/28(水) 14:51:19.313 ID:Hp92Eklo0
>>38
鳥頭のくせに頭痛になるんか?




39: 2018/03/28(水) 14:40:02.064 ID:2H2pxgHMd
むしろ寝かたが間違ってるから頭痛や肩こりが発生するのかもな




46: 2018/03/28(水) 14:55:38.366 ID:exQQfrLYd
>>39
素人が生半可な知識でレクチャーすることほど害悪なものはない典型だな




40: 2018/03/28(水) 14:42:42.642 ID:HTsqJUjt0
胎児の姿勢が一番いいって聞いたことあんだけどほんとなの?




41: 2018/03/28(水) 14:44:02.755 ID:znUEfTFQr
>>40
幼児退行した人がもれなくそうなるみたいだけど
いいかどうかは知らないけど安心するんじゃないかな




42: 2018/03/28(水) 14:44:28.182 ID:Q9MXz8+Cd
俺も朝起きたら>>1になってる




47: 2018/03/28(水) 15:06:07.849 ID:2lRoCA3mr
俺はブルマの股を枕にしないと寝れないよ




6: 2018/03/28(水) 14:20:41.756 ID:hYVWN68Nd
サイバイマンもいないと寝れないじゃん




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