腕立て伏せ20回もできなくなってて草

元スレ:http://http:/test/read.cgi//tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584610875/
腕立て伏せ20回もできなくなってて草
1 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:41:15 ID:JG7vMC2K0.net
ちな180cm80kg

3 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:41:39 ID:JG7vMC2K0.net
何から始めたらええ?

5 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:42:09 ID:EouxPXeup.net
ランニング

10 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:42:41 ID:JG7vMC2K0.net
>>5
走れる環境がない

12 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:43:07 ID:bxcWHg2g0.net
>>10
砂漠にでも住んでるの?

20 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:43:52 ID:70aAKONa0.net
>>3
腕立て

7 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:42:24 ID:JG7vMC2K0.net
ちなこれもタバタ式バーピーも20回で限界やった
https://i.imgur.com/of7XVU3.jpg
https://i.imgur.com/PPaeh3l.gif

22 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:43:54 ID:7SMXAW790.net
>>7
バービーなんか運動部でもしんどいし

4 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:41:57 ID:Puh5j0TA0.net
163/42ワイ、3回

8 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:42:33 ID:bxcWHg2g0.net
>>4
女?

11 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:42:56 ID:Puh5j0TA0.net
>>8
せや

17 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:43:40 ID:bxcWHg2g0.net
>>11
バストは?

25 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:44:13 ID:Puh5j0TA0.net
>>17
C〜D

26 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:44:32 ID:bxcWHg2g0.net
>>25
みせて

40 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:46:27 ID:7ZfI5qSN0.net
汗だくセックスや

28 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:44:43 ID:Puh5j0TA0.net
>>26
拒否

30 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:45:15 ID:bxcWHg2g0.net
>>28
なんで?
服の上からでいい

36 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:45:51 ID:Puh5j0TA0.net
>>30
ゴミのために行動してやる義理はない

48 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:47:01 ID:bxcWHg2g0.net
>>36
黙れヒョロガリ
その体型ならCDは嘘だな

51 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:47:25 ID:Puh5j0TA0.net
>>48
やーいゴミ

54 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:47:45 ID:Z70BMY040.net
男なら誰かのために強くなれ😡

59 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:48:19 ID:Puh5j0TA0.net
背中が凹む腕立てって間違ってるらしいな
ワイそれしかできん

65 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:49:02 ID:SOr34HN40.net
腕立て伏せって腕の幅どのくらいにするのが一番いいの?

76 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:49:55 ID:ANHJlBeL0.net
バーピーの何がだるいってジャンプのときいちいち両手上げるのがだるい

60 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:48:36 ID:rZkhoR0h0.net
ワイも自宅でできる痩せる筋トレ教えてほしい
今は腕立て腹筋スクワットフロントブリッジやってる

79 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:50:27 ID:RlzEr2fSp.net
>>60
走る

85 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:50:50 ID://lEU2Zu0.net
最初は馬鹿にされてるEXILEより浅いピクピク動いてるだけやったけど毎日30回やるノルマこなしてたらだんだんできるようなったわ

102 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:54:15 ID:dnSVJz7QM.net
腹筋ローラみたいなたいそうなことせんでもプランクでええ

108 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:55:03 ID:Puh5j0TA0.net
>>102
今バランスボール上でプランク頑張ってるンゴ

101 :風吹けば名無し:2020/03/19(木) 18:53:53.09 ID:JG7vMC2K0.net
これほしい
https://i.imgur.com/Bhy6n21.jpg

109 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:55:12 ID:EcQ2gfTA0.net
>>101
お金貰えたら買お😆

104 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:54:35 ID:Puh5j0TA0.net
>>101
どんなトレーニングもできそうやな

111 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:55:40 ID:JG7vMC2K0.net
>>104
1万円もするから今のワイには手が出せん

115 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:55:50 ID:9/xnVNiw0.net
デブなんやけど余裕のある30分のウォーキングともう動けない一歩手前の15分の運動ならどっちが良いんかな?
今は近所の神社の階段を両足に2kgずつのウエイト付けて往復160段を5往復して脚ガクガクになりながら帰ってきてる

106 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:54:40 ID:4nkcJ3fW0.net
恵体になりてえけど身長足りねえ

112 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:55:40 ID:Puh5j0TA0.net
>>106
男は身長じゃねぇ
生き様よ

116 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:56:13 ID:4nkcJ3fW0.net
>>112サンガツ
胸張って生きてくわ

117 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:56:15 ID:sw1RXdfFM.net
プリズナートレーニングってどうなんや?
完全自重のみの筋トレ

121 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:56:28 ID:nq17dviSM.net
>>106
ならやめとけ
チビのムキムキってほんと見ててきついから

126 :風吹けば名無し:2020/03/19(Thu) 18:56:52 ID:bxcWHg2g0.net
>>116
張る胸があるならはよ見せろ

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