80kg→66kgまで痩せたんやが

元スレ:http://http:/test/read.cgi//tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1604746823/
80kg→66kgまで痩せたんやが
1 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:00:23.38 ID:0J/OG+OSM.net
すごい?

2 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:00:34.67 ID:17lzB8Ue0.net
身長は?

5 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:00:47.61 ID:mIbol3yTd.net
>>2
152

13 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:01:25.90 ID:G7IQZzzA0.net
あと20kgやな

8 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:01:06.08 ID:PshQDsWia.net
クソチビで草

17 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:01:35.97 ID:mIbol3yTd.net
>>8
だまれ

31 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:02:14.50 ID:mIbol3yTd.net
>>13
それは無理やろ

32 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:02:14.89 ID:D2cf19An0.net
小学生やん

16 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:01:31.21 ID:cyBCMaev0.net
ワイも今80kgでそのくらいまで落としたいわ
どうやって落としたん?

25 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:01:53.01 ID:0J/OG+OSM.net
>>16
カロリー制限と運動やで

38 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:02:32.25 ID:CWdbKISj0.net
>>25
身長伸ばした方がいいよ

43 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:02:49.39 ID:0J/OG+OSM.net
>>38
ワイの身長シランやろ

50 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:03:17.77 ID:dhknK5vn0.net
>>43
やっぱ空腹に耐えたの?

55 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:03:34.81 ID:0J/OG+OSM.net
>>50
普通に腹一杯やで

88 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:05:31.75 ID:z2R5j0iM0.net
57から61kgまで太って焦ってカロリー制限したら一瞬で4kg落ちたわ
174cm

105 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:06:31.13 ID:SCLGotjA0.net
152て女の中でもクソチビの部類やろ

135 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:08:17.30 ID:Lvpq5RsJ0.net
イッチ知らんやつに乗っ取られててワロタ

106 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:06:34.21 ID:u89WqaUNa.net
朝抜いて昼パン1個しか食べない生活続けてたらみるみる痩せていくんやがこれ健康には良くないよな

153 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:09:29.99 ID:mIbol3yTd.net
>>106
そんなことせずに肉と野菜中心の食生活すれば痩せられる

122 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:07:34.00 ID:Usnug2K00.net
180 80だが頼む10kg痩せる方法おしえれ

155 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:09:35.00 ID:4ujJtq5l0.net
>>122
貫禄あってええやん
体重減らすことよりも筋肉つけて体引き締める方向で考えたらええんやないの
同じ体重で筋肉質にしたらアスリート体型やん

104 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:06:23.69 ID:ZU0kYJ54d.net
わいも一年で102→84や
そのへん走ってYouTubeの適当な動画見て腹筋やっとるだけで痩せるのに
なんでみんなジム行くんや?

115 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:07:07.09 ID:TOjPDVxX0.net
>>104
身長は?

120 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:07:30.91 ID:ZU0kYJ54d.net
>>115
188

137 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:08:31.10 ID:TOjPDVxX0.net
>>120
嘘つくな

156 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:09:41.24 ID:ZU0kYJ54d.net
>>137
ほんまやで
証明しようがないけど

https://i.imgur.com/EOnDBlO.jpg

175 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:10:52.94 ID:618DUDQw0.net
>>156
ジジイみたいな体型やな
てか188センチ84キロの体型ちゃう

179 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:11:12.02 ID:4bAynncE0.net
>>106
健康無視してもそのやり方をやめた瞬間にリバウンド始まるんだし一生その生活できないならやめた方がええよ

159 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:09:51.56 ID:FMGUGNaq0.net
まだクソデブじゃねえか
豚からよーやくクソデブに戻っただけやから、そこは簡単に落ちるところ
デブから普通まで落とすところが一番大変

191 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:12:15.31 ID:mIbol3yTd.net
>>159
もう無理

223 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:14:59.24 ID:VTGqNE7Pd.net
105から80くらいまで落としたいやんがどうしたらええんや?
仕事のストレスヤバすぎて食欲我慢できん

231 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:15:57.71 ID:mIbol3yTd.net
>>223
肉と野菜食べて運動する
食事自体は我慢しなくてもいい

198 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:12:55.38 ID:u4njNXhFM.net
酒ってやっぱあかんのか?
ビールとか酎ハイは飲まなくてハイボールオンリーなんやが

220 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:14:50.65 ID:n2BYHKPia.net
>>198
酒の分のカロリー計算してたら太ることはない
ワイは毎日飲んでるけど別に太ってないし

227 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:15:30.74 ID:u4njNXhFM.net
>>220
エンプティーカロリーってのはやっぱウソなんか

234 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:16:17.55 ID:OBOnkZ3Q0.net
>>227
ワイは嘘やと思う
毎日酒だけで2000kcalくらい飲んでたけどデブやったし
やめたら痩せた

207 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:13:27.30 ID:dhknK5vn0.net
おすすめのおかず教えて

218 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:14:45.02 ID:0J/OG+OSM.net
>>207
ノンオイルのツナ缶やで
あと鶏肉の炭火焼きやで
あと蕎麦やで

241 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:17:06.65 ID:dhknK5vn0.net
>>218
はごろも以外だとどこいいの?

247 :風吹けば名無し:2020/11/07(土) 20:17:32.58 ID:0J/OG+OSM.net
>>241
いなばや

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